谷子煮水喝具有补脾暖肾、去痰止咳、养血安神等作用，能对缓解脾肾阳虚引起的腹泻、咳嗽以及失眠等症状有一定帮助。此外，谷子味甘、性平，归脾、肾经，将其煮水喝还能加快体内水液代谢、固肾涩精以及养心益肝，从而对水肿、遗精早泄、神经衰弱、心悸等有一定的改善作用。
成怡然成怡然大枣10枚、生姜15克、花椒20粒左右，所有药材清洗干净，生姜切片和花椒、大枣一起加水300毫升，大火煮沸后改小火再煮15分钟，去渣温热时饮用。药汤喝完后需休息10分钟后再吃早餐，如果有呕吐情况，可将药汤分成两份，分别在呕吐的前、后温热时服用。
覃伟凯海带不用焯水就可以煮土豆。海带在下锅煮之前，会有一些杂质和黏液、菌苔附着在海带的表面，而在煮土豆的时候，由于土豆中含有大量的淀粉，所以同样会产生一定的黏液和淀粉浆，两者同时下锅一起煮的话，粘在锅内壁上的淀粉和黏液会发生焦糊，产生的物质会影响食物的口感，同时也会产生一定的焦糊的糊臭味，影响食物的气味。
郝人庆土豆具有合理的营养结构，易消化，易使人产生饱腹感，而且还可以减少肉类脂肪的摄入。特别是土豆中的钾元素含量很丰富，每100g土豆中就含有345毫克的钾，可以促进体内钠盐的排出和减少水分的贮留，同时对预防高血压等心血管疾病有帮助。
须枫钰莲藕有清热养血、消食、止泻之功，常用于治疗腹泻、咳血、衄血、子宫出血等症。《本草纲目》谓藕“止渴消淤，除风清热，开胃调中，安神理脾，补五脏，强筋骨，利尿道”等。莲藕与绿豆合用，可增强清热除烦功效。适用于热病烦渴、胃火过旺、咯血、衄血、消渴、便血、尿血、大便不畅等。
古云慧洋葱繁殖有二个途径，一是种子繁殖，一是用洋葱做种进行无性繁殖。大家接触或者吃的洋葱大多是用洋葱块茎做种进行无性繁殖的。用洋葱当种，将洋葱的根盘切掉，然后晾晒五至七天，待根部稍干（不能晒干）后即可进行种植。
左凌旗冬季到来，天气转凉，很多人开始关心各种暖身之道，最近比较流行的就有冰糖炖雪梨，红酒煮金桔等等。据说，用红酒煮金桔可以止咳化痰，润肺提神，那么，这个说法有依据吗？其实，从中医的角度讲，生金桔味甘酸而性平，具有消积化痰、止咳止渴、疏气壮神等功效。
凌基干银耳汤是很多人喜欢的美味，做法也是多种多样。今天分享一个简单的制作方法—— 银耳疙瘩汤 准备食材：银耳、糯米、小米、红糖、红枣、薏米、枸杞、淀粉。
黎子珊作为一个东北人，我挺好奇南方的月子里都有哪些菜式… 反正我们那会子，除了炖酸菜(催奶)、炒青菜（清口）和打豆浆外，就是各种肉了。。。吃肉不是按顿吃的，是按小时，半小时一个循环，一顿四块(一斤)，早上晚上各两顿，中午一顿。这还是生完孩子后前半个月，后来就每顿一块了。
农高智坐月子期间，因为活动量较小、进食量较大，身体代谢能力较弱，所以很容易长胖的 很多产妇在月子期间体重能增加20斤，这要是调理不好，很容易留下病根的 而这时候如果通过合理饮食、适当运动来减重的话，就不会对恢复造成影响了 所以月子里的饮食控制是非常必要的 首先需要纠正一个误区：并不是吃得越多越营养、
战茜琳食材： 土豆300g，鸡蛋两个，青椒1个、胡萝卜半根、葱花适量，生抽两勺，豆瓣酱一勺，淀粉一勺，白糖少许，盐适量 步骤： 1.准备好所需要的食材。2.将泡软的粉条放入冷水中清洗，洗去表面的黏糊糊的东西，这样口感才会好！
公孙曼云谢邀，虾是海鲜中比较好处理的一种食材了，剥皮去虾线干净卫生又方便（除掉虾线的方法有很多，可以用牙签、针或者筷子挑出来，用剪刀剪掉尾部的肠泥也可以）之后清水洗净备用 把姜切成薄片，葱切成葱花一起放入锅中，加入两勺生抽+一勺老抽+少量白糖+适量盐和胡椒粉，开大火煮开后再煮两三分钟关火让其入味。
糜芳鹤冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿质元素，具有清热解暑、生津除烦、消肿利尿的功效，对于暑热症、消渴、水肿等病症有一定的治疗作用。还有美容功效，能润泽皮肤。所以夏季多吃点冬瓜是很有好处的。 今天分享一道简单快手又好吃的做法——素炒冬瓜，清爽不油腻，好吃又下饭！
毋梓俊天冷，来碗热乎乎的鸭汤吧！其实鸭子本身就是凉性食材，和韭菜、香菜都是绝配哦~所以做汤的时候，不用过分担心寒凉问题～ 准备半只鸭（我买的是冷冻的，超市卖的半成品）、藕1节、枸杞适量、姜3-4片，小葱2根打结。 除了藕和葱意外，所有材料下锅，大火煮开转小火慢熬1小时。
田海莉作为江苏人，答主很负责任地告诉你：盱眙！ 当然，其他城市也有好的，比如武汉、长沙等等。但是个人认为盱眙的小龙虾是最好吃的！
粟梓桐在东北有这样一道菜，冻得硬邦邦的猪手，清水冲一下，扔锅里炖一两个小时，加点酸菜、辣椒、花椒各种料炒一炒，就变成了一道美味佳肴。 这道理也很简单，肉类中含有极丰富的蛋白质和氨基酸，这两种营养成分很容易变质，而低温又能很好地抑制微生物的生长，所以经过冷冻的肉类一般都能保存10天左右。
房倩伊酱板鸭是湖南的特色，用鸭子和酱汁制作而成，香味浓郁，而且非常下饭。 很多人用酱板鸭来做下酒菜，搭配着啤酒一起吃，滋味更加浓厚些。 不过有的时候一个人吃起来未免太单调了点，这个时候就需要一些蔬菜来搭配一下了。那用酱板鸭来跟什么炒菜呢？其实有很多选择的呢！
羿妍雅分享5道适合夏天吃的猪肉美食，简单快手又营养美味，大人孩子都爱吃！ 适合夏天的水果有很多，西瓜、桃子、葡萄、柠檬等等，当然还有清甜的莲雾。而肉类呢，肥腻的羊肉、牛肉要少吃。可以选择蛋白质更高，味道鲜美的鱼类和虾类。蔬菜方面，则可以选择应季的黄瓜、番茄、茄子以及绿叶菜等。
孙睿秋1.肉苁蓉当归羊肉汤 【原料】羊肉150g，当归20g，肉苁蓉30g 【制作】羊肉切块，用沸水焯一下去除腥味；当归、肉苁蓉洗净，用纱布包好。 将上述原料一同放入锅中，加清水炖至熟透，调以盐味食用。每周3次，连服3个月。 【功效】温补肾阳、养血润燥。适用于肾脏疾患引起的腰腿痛、小便不利、浮肿等症。
利子皓乌贼鱼又叫海鱿鱼，是海洋鱼类中的常见海鲜之一。它身体细长，呈圆柱型，有头部和胸部，但无脊背，全身覆盖着一层薄而透明的柔软皮肤，上面密布着微血管，所以看起来有点像软体动物。 它的口感非常好，味道鲜美，富含营养，受到很多人的喜爱。不过有些人在制作乌贼鱼的时候会觉得很难做，不知该怎么做才好吃。
邢钰莹