白萝卜肉汤有什么功效?
白萝卜含有许多有益于人体健康的营养成分,如木质素等,木素能致癌物质的活性,阻止癌细胞的繁殖。萝卜还具有下气消食、去痰止咳等功效。而猪小排骨含有血红蛋白铁,易被人体吸收。
白萝卜1个、小排骨250克、葱、姜、黄酒、生抽、精盐、鸡精适量。
制作过程:
(1)将小排骨洗净,放入沸水锅内焯去血污,捞出沥干。萝卜洗净,切块。葱切段,姜切片。
(2)沙锅内放入适量的清水,投入小排骨、葱段姜片,用旺火烧沸,撇去浮沫,加入黄酒、生抽煮沸后,改用小火炖煮30分钟,加入萝卜块续炖30分钟,然后下精盐、味精,煮沸即成。
功效:通气消食、清肺化痰、滋补脾胃、补肾填精。