鸡扒汁怎么做好吃?
原料:新鲜鸡胸脯肉、洋葱丝、青椒丝、胡萝卜丝 调料:盐,糖,白胡椒粉,鸡精,生抽,白醋,料酒,葱姜水,干淀粉 做法步骤: 1、先来做腌料,把除最后两种调味料外的所有原料和调料放入碗里,混合均匀,然后把鸡肉放入里面抓匀,使每块鸡肉都沾上腌料,腌制2小时以上入味(我的晚餐);
2、取一个盘子,把腌制好的鸡肉平铺在上面,表面再压一个盘子,防止在炸制过程中鸡肉浮起变形;
3、锅中放油烧至五成热,把鸡肉放锅里炸至表皮金黄色,肉变得柔软而且不黏糊,捞出沥油待用;
4、另起锅,放少许油,加热后把刚才做腌料的剩下一半放进锅里炒出香味,加入3汤勺清水或矿泉水,加2茶勺生抽,1/3茶勺老抽,1茶勺白砂糖,1茶勺白醋,搅匀后煮开,然后放入炸过的鸡扒,小火煮5分钟左右,让鸡扒充分入味,然后盛盘就可以享用了。
Tips: 1、做炸鸡扒,用鸡胸脯肉是最理想的,因为鸡胸脯肉的油脂含量很低,吃的时候不会觉得油腻。如果用鸡翅或鸡腿来做,就要事先将里脊肉抽去筋膜,再用刀背轻轻拍松,这样烤熟之后鸡肉才会软嫩多汁。
2、做这个菜用高压锅会更快,上气后蒸8分钟就差不多了。