香葱炒鸡蛋有什么功效?
葱和鸡蛋搭配,营养和气味互补,吃起来更是鲜香不油腻。将葱和鸡蛋一起炒制,不但味道鲜美,还具有养血补血,清热解毒,润肠通便的功效。特别适合于体质虚弱,易患伤风感冒、关节炎及有便秘症状的人群食用。
1、养血补血。鸡蛋含磷脂、固醇、甘油三脂、卵磷脂、神经递质(乙酰胆碱)等特殊成分,这些成分是神经系统所需要的营养素。中医理论认为鸡蛋性平味甘、“滋阴润燥、养血安胎”。适用于产妇、神经衰弱、身体衰弱、大病初愈者食用。
2、清热解毒。香葱性偏温,能发散风热、通阳达表,与味甘性凉的鸡蛋搭配,冷热中和,还有很好的清热解毒功效,特别是一些由于热毒内盛造成的身体不适,常吃香葱炒鸡蛋会有很好的改善作用
3、润肠通便。鸡蛋本身不但是优质蛋白质、磷脂、维生素、矿物质的营养宝库,所含的卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,进而合成乙酰胆碱,而乙酰胆碱正好是支配消化道运动的神经递质,因此香葱炒鸡蛋具有润肠通便的功效。