石螺煲鸡粥有什么功效?

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石螺煲鸡粥有补脾、化痰、散结、清热、补虚等功效,还可治疗黄疸、淋病、脾虚等症。

鸡的营养成分很容易被人体吸收,鸡肉每百克含蛋白质19.3克,脂肪3.5克,并含有人体全部所必需的氨基酸。中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、活络通经等功效,并能透发麻疹、消除水肿、安神镇静、对冠心病也有较好的疗效。石螺有化痰、散结、清热等功效,可用于石淋、黄疸、便血等症。

做法:

材料:活田鸡1只、鲜石螺500克、竹蔗1000克、绿豆50克、大米250克(4人量)。

调味:姜3片、葱(或香菜)15克。盐15克。

烹调方法:

1、石螺洗干净浸泡在淡盐水中2小时,使其吐尽泥垢,然后用开口的铁锅将石螺隔水用猛火蒸7分钟,再取出石螺置入盛有冷水的不锈钢盆中浸3分钟(这样螺肉容易取出来),然后用小铁签挑出螺肉,再把螺尾剁掉,放入500克清水中,用中火煮5分钟,捞起螺肉后去掉水。

2、竹蔗去皮,切段,用刀背拍松备用。大米、绿豆洗净,一起放入锅内,加适量清水,大火煮20分钟后,放入鸡肉,再煮20分钟,再加螺肉,放入盐、姜片继续煮10分钟,最后放竹蔗煮20分钟,加入葱或香菜调味即可。

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