鳀鱼有什么功效？
1、 鲭鱼肉为优质蛋白质，人体所需的氨基酸它几乎都含有，而且易于被人体吸收。
2、具有补虚气、暖胃、活血、滋补肝肾之功能，对慢性气管炎、支气管炎、失眠、神经衰弱等疾病有较好的疗效。
3、常食鲳鱼，可以减少血液中的胆固醇，降低得心脏病的风险。
4、鲳鱼全身的细小鳞片内含有脂肪，肉质细嫩肥美，具有非常特殊的鲜香味。鲳鱼的营养价值很高，它含有蛋白质和脂肪，脂肪大多为不饱和脂肪酸，鲳鱼还富有卵磷脂，这些都是人体健康所必需的营养成分。
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1、 鲭鱼肉为优质蛋白质，人体所需的氨基酸它几乎都含有，而且易于被人体吸收。
2、具有补虚气、暖胃、活血、滋补肝肾之功能，对慢性气管炎、支气管炎、失眠、神经衰弱等疾病有较好的疗效。
3、常食鲳鱼，可以减少血液中的胆固醇，降低得心脏病的风险。
4、鲳鱼全身的细小鳞片内含有脂肪，肉质细嫩肥美，具有非常特殊的鲜香味。鲳鱼的营养价值很高，它含有蛋白质和脂肪，脂肪大多为不饱和脂肪酸，鲳鱼还富有卵磷脂，这些都是人体健康所必需的营养成分。