产后几个月可以练瑜伽？
我在孕期结束后的15天就去练习了，而且是一下子就做了很多动作的哈，可能跟我平时的运动有关吧！我平时的散步都是快走的~ 我是顺产的哦，在产后第二天我就去月子中心做产后修复了（因为是在月子中心坐月子）。然后每天都坚持练习一个小时的瑜伽，月子期间是每天一节课。
不过刚开始的时候只是做一些比较简单的基础动作而已啦，像倒立、下腰这些难度大的动作是没有做的哈。但是还是有很多动作已经让我觉得难度很大了呢！比如站立前屈式、猫伸展式……其实我觉得如果身体条件允许的话，在孕晚期也可以做一些简单的瑜伽动作来锻炼一下的呀。
我目前还在产后恢复中呢，所以不能乱给建议啦～我的情况是剖宫产+侧切，伤口在一个月左右完全愈合，两个月时去医院复查，医生说我的身体情况很好，子宫也恢复到接近孕前的状态了。现在我已经能够自己弯腰去系鞋带了，走路也不疼不累，能上下楼梯，能爬楼，能拎重物了；而且我还在练习走路时的收腹提臀呢，这样穿裤裙和紧身裤就会很好看啦～ 目前我还有一点点产后漏尿的现象存在，其他都挺好的。
关于产后多久适合开始练习的问题，我想说的是每个妈妈的体质不一样，有的妈妈可能在产后一周就已经恢复到产前的身体状况了，而有些妈妈可能需要更长的时间才能恢复到以前的状态，因此这个跟是否要练习瑜伽没有太大关系的啊，毕竟瑜伽只是一种运动而已嘛！ 所以，不管你的状况如何，只要你觉得自己有运动的意愿，那就去做就好了呗~至于什么时候才算是“合适”的时候，那只有等你亲自去尝试之后才知道咯，对吧？
最后强调一下吧，一定要去正规专业的机构练习哈！