排骨怎么炖适合病人吃?

郑新息郑新息最佳答案最佳答案

制作清炖排骨时候,最好选择带点肉的猪肋骨;将排骨切小块,葱切段,姜切片备用;用热水将排骨焯一下,除去血水,捞出控干。

将排骨、葱段、姜片放入沙锅中,再加入适量的热水,大火烧开后,撇去浮沫后转小火,焖煮1小时左右,最后加少许食盐,再焖5分钟即可。

清炖排骨制作并不复杂,而且没有任何添加剂,也没有经过油炸等处理,最大程度的保持了营养和鲜美,有气血两亏、血热、头晕目眩、贫血、骨质疏松等症状的人群适合多食用排骨,能达到强身健体的效果。

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