生菜用什么油炒好吃?
清炒蔬菜,最简单也是最经典的做法。 食材准备:生菜、大蒜、辣椒(青椒或者小米椒)、食用油、食用盐。 做法步骤: 1、把生菜的黄色老叶撕掉,清洗干净,用刀切成段状;大蒜去皮洗净后切末;青椒去籽后洗净切碎。所有食材准备好之后放入盘中备用。
2、锅内热油,等到油温升高以后,倒入切好的蒜末和青椒碎进行煸炒出香味。等到青椒和大蒜的香味飘出来后,倒入准备好的生菜块继续翻炒。
3、在生菜块进入炒锅之后,需要及时烹入食盐调味,然后继续大火爆炒,等到所有生菜块都均匀地包裹上调味料后就可以出锅码盘了。一道简单又好吃的清炒生菜就做好了!
小贴士: 因为生菜中含有较多草酸,所以烹饪之前用水浸泡是必要的,这样既能去除表面的杂质,也能减少草酸的用量,对肠胃功能不会产生刺激。
除了清炒之外,生菜还可以制作成生菜沙拉、包饭团等美味的菜肴,简单易学又美味。