男子肝不好吃什么？
58岁的李大哥，身高170体重只有49公斤，瘦的出奇。 原本就瘦的李大哥，近半年更是精神差，容易累，胃口也不好，体重快速下降。 儿子担心父亲身体有问题，带他到医院检查。 结果发现，李大哥肝脏大小正常，但表面不光滑，有散在的小结节；转氨酶明显升高，为256U/L（正常值上限为40U/L），血清球蛋白明显升高，为37%（正常值为20-25%），而白蛋白和胆碱酯酶显著降低。
进一步检查显示，李大哥患有肝硬化，而且已经是晚期了！ 李大哥的家人都不敢相信，一个58岁，平时健康得人怎么就得上了“肝硬化”这个可怕疾病呢！ 而这一切，很可能和李大哥多年的饮酒习惯有关。 原来，李大哥年轻的时候喜欢喝酒，无论在家吃饭时还是出门和朋友聚会时，都少不了要喝点酒。 然而，就是这简单的饮酒习惯，让李大哥的肝脏慢慢受损，最终患上了肝硬化。
医生提醒，虽然酒精对身体危害比较大，但是很多人误以为只喝一点酒，损害不大。事实上，任何含有酒精的饮品，只要饮用就会伤害到肝脏。 长期过量饮酒，容易导致人体摄入热量超过消耗量，从而转化为脂肪囤积于肝脏，引起脂肪肝。一旦肝脏内有大量脂肪堆积，又未能及时分解运输，就容易形成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。
对于已经患上肝硬化的患者而言，一定要严格控制自己的饮食习惯。 首先，要严格戒酒。因为酒精进入体内后会通过胃肠道吸收，仅有约10%经肾脏排出，其余均经过肝脏代谢，长期饮酒势必会损伤肝细胞，加重炎症反应。 其次，饮食要清淡，少吃油腻食物，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。最后，可适量吃些新鲜水果，补充维生素和纤维素。