红豆红枣薏米粥有什么功效？
1、美容养颜
薏米红豆枣汤中富含维生素E以及玉米黄素等，能滋养容颜，预防过早衰老，有养颜美容功效。还有利尿消肿功效，能让脸部皮肤看起来更加紧致饱满，从而提升颜值。
2、通便排毒
薏米红豆枣汤中薏米性质粘滑，能保护消化道黏膜，降低粗糙食物对消化道带来的伤害，同时能促进肠胃蠕动，利于大便排出。红豆性平且味甘，能促进排尿，辅助排出体内毒素，降低身体水肿风险。再加上红枣的协同作用，能起到通便排毒功效。
3、减肥
薏米红豆枣汤中红豆性平味甘，具有利水消肿功效，能去除水肿所造成的肥胖。薏米能降低心血管疾病发病率，同时起到一定的减肥功效。再加上红枣的调和促进气血功效，能稳固减肥效果。
4、安神
白天的工作和学习，会给人带来紧张感，身心疲惫，失眠不安。此时可以喝薏米红豆枣汤，能缓解心理疲劳感，具有一定的安神功效。