拉一个月肚子怎么回事？
拉肚子即腹泻，是指大便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄或呈水样。 病因可分为感染性（如沙门菌属感染、病毒性肠炎等）及非感染性因素（饮食不当、受凉等）。 腹泻可轻可重，重度患者可出现脱水；不及时治疗，严重的腹泻会导致体内电解质紊乱甚至休克。 但是大多数人不需要吃药即可缓解，以下方法能帮助你在短时间内摆脱腹泻的困扰——
1. 适当补充液体，加快身体的新陈代谢速度，促进毒素的排出；
2. 不吃生冷食物，减少对肠胃的刺激；
3. 注意休息，规律作息，增强机体抵抗力。 不过要注意的是，对于频繁腹泻或者症状较重者，应及时补液，避免发生脱水情况，可服用蒙脱石散、乳酸菌素片来调节肠道菌群平衡，抑制病原菌。
如果上述方法无法缓解你的腹泻，应立即去医院就诊，查明原因，针对性处理。 总之，出现腹泻不要害怕，首先调整好心态，正确看待腹泻问题。只要积极寻找并去除引起腹泻的病因，合理用药，及时补充营养，腹泻就能很快好转。