早熟的孩子能吃什么?

盛文涵盛文涵最佳答案最佳答案

家长如果想让自己的孩子早点发育,可以给孩子吃些含有丰富营养的肉类、豆类和奶类,并且还应该经常带孩子去户外接受日光照射,以及进行体育运动等,都是有利于性发育的。除此之外还可以让孩子吃些以下食物:

1、补锌食物:如瘦肉、肝脏、豆类、海产品、紫菜、鱼等,以保证每天锌的需要量。

2、补钙食物:如骨头汤、牛奶、豆类、虾皮等,以保证每天钙的需要量。

3、补铁食物:如动物肝脏、鸡蛋黄、菠菜、芹菜、芋头、萝卜等补充铁质,以提高血色素,增加抵抗力。

4、维生素A。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鱼肝油、奶类以及绿色蔬菜和黄色蔬菜果。

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