怎么炒地瓜藤好吃?

窦天娇窦天娇最佳答案最佳答案

材料 红薯藤500克,蒜米3瓣,油适量,盐1茶匙,鸡粉2茶匙,辣椒(红,尖,干)4个 做法 1.新鲜的红薯藤清洗干净后用刀切成段备用。红辣椒切小段,蒜米去皮备用。 2.锅中倒入适量油烧热,放入切好的薯藤下锅翻炒至软身后,加入红辣椒和蒜米继续翻炒均匀。 3.依次调入盐、鸡粉调味,即可装盘上桌食用了。 小贴士 1、因为红薯藤带有一定的黏液蛋白,所以炒的时候不容易熟,需要多炒一会儿;

2、喜欢吃辣的可以多放些小米椒,味道更刺激味蕾!

3、此菜富含纤维,不易消化,有胃肠病的人不宜多吃哦。

另外附上最简单的蒸地瓜藤的做法:

1.先把地瓜藤摘好洗净沥干水份

2.把蒜头剁碎,辣椒切粒

3.把地瓜藤、蒜蓉、辣椒放入大碗里,加适量酱油、盐、花生油拌均,腌制15分钟

4.把腌好的地瓜藤摆入盘中,蒸熟就可以吃啦~~

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