美白茶有副作用吗？
这种问题我真的是答过了无数次了！！ 先引用我之前写的答案！！
1.效果是真的，我的同学喝了半年现在已经超级白亮了！！但是不能只喝这个啊！！内调+外养才会有效果啊啊啊！！这个只能起辅助作用！！
2.不要天天喝，一周喝3-4次就可以啦，否则会中毒（虽然几率很小） 下面进入正题！！
1、食物美白法 相信每个人都听过维生素C能美白，其实它是最有效而安全的护肤成分之一。维他命C能够使中性皮肤保持弱酸性，从而对皮肤产生良性刺激；还能够淡化色素沉着，促进胶原蛋白生成，增加皮肤弹性，达到美白嫩肤的功效。
另外，维生素E也能防止皮肤衰老、皱纹产生。维生素B族则是预防粉刺、黑头的最佳营养素。多吃这些食物可以抑制黑色素的形成，起到美白的效果。
富含微量元素硒的食物也有一定防晒功能，如海产品、豆类、蘑菇等。含钒食物则有助于对皮肤细胞的代谢活动进行调节。因此每天应注意摄入足够的含锌食物，如动物肝脏、瘦肉、牡蛎等。还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶青菜等。
2、精油按摩法 玫瑰、天竺葵、洋甘菊等具有美白滋润作用的精油，都是最适合春天使用的精油。在做脸部按摩之前，可以先热敷一下面部，促进血液循环和新陈代谢。然后取适量精油均匀涂抹在脸上，并进行按摩。
3、饮用美白茶 如果不想直接服用药丸，也可以选择用茶饮的方式，来达到内外兼修的美白效果。可以使用银耳泡茶，或者直接食用新鲜的银耳，都有不错的美容效果。还可以将橘子皮洗净晾干，浸泡在白酒中，大约一个月之后就可以饮用，能够起到润肤、美白的作用。