我也是一样的，肚子像气球一样，很大，还总是胀气。我都是边看电视边按摩腹部，轻轻的，感觉有气就放掉！或者走路的时候，用呼吸法缓解——走路时，吸气要深，吐气要彻底。 还有就是晚上揉小腹，顺时针，逆时针各300下。
现在我的体重增长的很快，一个月长了6斤呢，医生说可以多吃一点了哦~~ 肚子大是正常的，因为里面有小宝宝呢。但是如果是胃涨气的话就不正常了呢，需要解决的！ 我孕期胃一直不太好，老是反酸水，吃了东西总会胃胀气，打嗝，有时候还会吐。
去检查过说是胃炎什么的，给我开了点药。不过我没有吃，看网上说孕妇不能随便吃药的哦~ 我就是坚持每天喝酸奶（听说可以调节肠胃功能），还有吃粗粮（玉米啊、紫薯、燕麦片什么的，预防便秘），此外就是多吃易消化的食物，少吃多餐。
我现在胃口好多了，以前不喜欢吃的蔬菜都爱吃啦！之前孕吐厉害，吃什么都没有味道，现在也能吃下去东西了，真是一件大事啊！哈哈……
最后祝你和宝宝健康！
董雨颜优质答主大多数孕妇在怀孕四个月时才开始涨肚子，有些身体脂肪比较好的孕妇看上去在没怀孕前可能就会有小肚腩，到了怀孕后腹部脂肪更容易堆积，这样看上去就觉得是孕早期涨肚了。
其实这并不是胎儿在影响到腹部引起肚子变大，而是脂肪在作祟。出现这种情况的孕妇要注重控制孕期的体重增长，平时也要多加锻炼，促进体内能量的消耗，这样腹部脂肪就会开始减少，待到真正涨肚后孕肚的轮廓会更加明显。
1、钙质缺乏
这种情况下引起的涨肚是由于身体中缺乏钙质，导致了韧带、肌肉不能很好的伸展和收缩所引起的，并不是由胎儿发育畸形引起的。怀孕要保证营养均衡，适当进行户外运动晒晒太阳，钙质能更容易被吸收。缺钙比较严重的可在医生指导下补充钙片，一般孕妇可以通过食疗来补充钙质。
2、子宫肌瘤
在怀孕后肚子异常变大，怀疑是涨肚了，要到医院做B超检查是否是由于子宫肌瘤所引起的。对于不影响胎儿的子宫肌瘤，可在孕期继续观察，产后考虑是否需要切除；如果怀疑肿瘤生长速度较快，或怀疑是恶性肿瘤，也可以考虑终止妊娠并通过手术来处理。
有的孕妇因为上一个宝宝是刨腹产，再次怀孕的时候担心涨肚，会影响子宫切口而不得不选择再次刨腹产。这是谣传，实际上涨肚对子宫切口并没有什么不好的影响，只要小腹变大后做好产检，监测宝宝发育是否正常和子宫切口恢复的情况就可以。
