榨木瓜牛奶怎么做好吃？
准备食材： 青木瓜一个、鲜奶一瓶，蜂蜜30ml，凉开水250ml。
制作步骤： 1.将木瓜去皮切片，放入榨汁机中。
2.加入少许清水，搅拌成汁。
3.再将鲜奶和蜂蜜加入到果汁机里。
4.搅拌成浓汁，即可饮用。
友情提示： 不喜欢喝太甜的，可以适当减少加糖的量哦~ 喜欢喝冰镇的，可以提前放冰箱冷冻一下再打汁～更美味～ 小贴士 ①要想获得一碗口感顺滑的木瓜牛奶，最好把切好的木瓜放置一会儿，让木瓜中的黏液充分渗透出来，这样口感才会软糯润滑； ②为了让营养成分更容易释放，在打汁的时候，可以滴几滴食用油进去； ③打好的木瓜牛奶如果一次喝不完，最好立即置于冰箱冷冻保存，以免变质。
榨木瓜牛奶时，最好选择熟透的木瓜，这样榨出来的汁味道更香甜，口感更润滑，将此榨汁，可滋补皮肤、润滑五脏、驻颜美容。具体方法：将熟透的木瓜500克（去皮、核），鲜牛奶150毫升，白糖30~50克，同置容器内搅匀，用纱布过滤去渣，代早餐饮用。
木瓜性平味甘，有健脾消食、舒筋活络、清肝明目等功效，《日华子本草》言其能“补内脏，助筋骨”。熟透的木瓜，还具有润肤美容、丰胸的功效。鲜牛奶性平味甘，营养十分丰富，内含人体所需要的优质蛋白质、脂肪、乳糖和无机盐，易被消化吸收，起到滋阴润燥、生肤养发、养胃安眠等作用，对肝肾不足的青少年尤为适宜。
