16个月宝宝怎么哄睡？
我家也是睡眠非常差的宝宝，从3个半月开始严重夜醒，之前也出现过夜间醒，但是都很快就睡着了，而从3个半月开始就彻底夜醒了！ 首先分析睡眠状况，从3个半月开始严重夜醒的原因我认为有以下几点：
1、从出生一直由妈妈和奶奶带，突然进入一个全新环境宝宝不适应；
2、白天爸爸妈妈上班，晚上回来已经夜深了，宝宝需要重新适应另一个环境（卧室、床、妈妈的味道等）；
3、出生后没有按时训练宝贝的睡眠习惯。很多宝宝在出生后30分钟-2小时会有生理性溢奶，这种情况属于胃食道返流，很多孩子会持续1-3天，以后会慢慢好转。但很多家长误以为宝宝是饿了从而频繁喂夜奶，宝宝夜间频繁醒来与这个有很大关系；
4、宝宝自身发育原因导致睡眠不稳定。比如从4个月开始添加辅食，宝宝会有明显的不适，如烦躁、吐奶等情况。再就是每个宝宝的睡眠周期不一样，有的宝宝是深睡眠少浅睡眠多，这样的宝宝容易醒。还有的宝宝是深睡眠多浅睡眠少，这样的宝宝相对不易醒。还有的宝宝睡眠节律被打乱也容易醒。 了解了宝宝睡眠不足的原因，我们就可以有针对性的解决。
第一，尽量保持宝宝同一种睡眠环境，尤其是光线和声音。
第二，纠正宝宝不良的饮食习惯，宝宝睡前太饱或者饥饿都有可能影响睡眠质量。
第三，帮助宝宝建立良好的睡眠规律，提前唤醒宝宝入睡的时间，帮助宝宝培养睡眠生物钟。
第四，适当给予宝宝安抚，例如轻拍帮宝宝继续催眠，或者给宝宝唱温柔的摇篮曲。
最后我想说明的是任何方法都要坚持，才能看到效果，否则都可能前功尽弃。 举个例子，我家宝宝原来一上床就哭，我坚持了两天抱起放下法，现在宝宝自己玩一会就要睡觉了。真的很惊喜！当然我也会继续坚持下去。