乒乓球右側拐如何防守?

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我讲一下正手位怎么样去防左侧上旋球(反手类似) 这个球的落点很不好,因为是你正手位,又是上旋球且是左手发球,所以多半会落在你的正手大三角附近,而你的正手相持通常也是在这个区域展开的。 此时有两种方法去接这个球,一种是拉球,一种是挡球。

这里要讨论的就是这两种方法的优劣以及各自的使用场景。 首先我们讨论第一种拉球的方法,这种方法需要较快的反应速度,因为你不知道对方下一个球是会给你发左侧上旋球还是会改变节奏或发其他类型的球。如果你在第一颗球能利用拉球将对方的上旋球攻击过去,那么对手肯定会有所准备并且之后会降低上旋球的力度或者改发其他类型球路,这样对你来说就会相对容易一些;反之如果你第一发拉球失误,要么你被迫退台去挡球,要么就只能被动地通过挡球去追回一分。 所以从技术层次来看,利用拉球去应对这种球的优劣非常明显:能直接得分或者至少是保持连续进攻的状态,对手不得不采用其他方式发球以打破你的状态;但风险就是如果无法形成拉球,那你的防守将是被动的,甚至是失分。

再来说说第二种办法——挡球,运用这种方式你得具备两个条件才可能成功,一是要有比较稳定的基本功,二是要对攻球有一定的感悟才能把握攻过来的球路,并据此选择回击的角度和力道。当然还有一些其它的条件,比如与对手水平相当、发球非重大失误等等,但这个不是关键因素。 使用挡球你需要判断来球的路线与力量,然后进行移动、引拍、挥拍、还原等动作,相比拉球来说会比较慢,而且不能直接得分,必须通过扣杀来结束战斗。但从实际情况来看,由于业余运动员的技术特点,他们往往很难把球一直按着你的线路进攻,总会出现各种各样的问题,如发力不充分导致球速不够、进攻角度欠佳无法形成威胁、甚至会有不敢发力不敢进攻的情况发生,此时你就会有机会利用抢攻的方式得分为自己争取优势。 综合来看,如果是同一级别的业余选手之间交手,使用拉球似乎更加有利些,但如果双方实力差距较大,那就另当别论了。

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在平时的训练和比赛中,很多选手对对方的右侧拐球处理不当,使得回球质量不高,导致回球下网。出现这种情况,主要是因为这些选手对右侧拐球的站位、引拍、挥拍以及身体的协调等方面处理不到位,下面就这一问题浅谈几点看法:

准备姿势

采用稍蹲或半蹲的准备姿势比较理想,重心稍高,这样便于自己快速移动和加力。重心过高则影响自己的快速移动;重心过低则影响自己加力和回球质量。

回球站位

对正手位来球,一般站在中线偏左的位置。如果对方来球角度很大,自己也要尽量站在中线附近,这样回球的线路既开又长(对方的正手大角度),给对方下一板进攻造成困难。如果回球站位离中线太远(比如站在自己的中线),这样回对方的右侧拐球时,球拍很难拉过中线,击球后往往回不到对方球场,导致回球下网。如果回球还站在离中线太远的位置,则会限制自己回球的质量和回球线路,同时也会影响下一板回球的速度、落点和力量。

引拍动作

一般采用前臂内旋的引拍动作(引拍动作不要过大)。引拍动作过大,会导致右手击球时越过身体中线,影响身体发力和回球质量。同时,在击球瞬间,要多利用身体和小臂的力量,击球后要及时进行还原。

其他注意事项

对正手位来的下旋或侧下旋,尽量不要主动侧身,而是要采用反手回球(先将球回过去,给自己创造进攻的机会)。如果主动侧身,而对方的右侧拐球又转又猛的话,就会导致回球质量不高,使自己陷入被动。

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