如何乒乓球吸短?
我理解题主的问题其实是想提高近台快攻(包括左推右攻)的命中率,这个命题很大也很宽泛,我以自己一些经验来简单说一下。 首先,你要确定自己是真的喜欢打乒乓球而不是因为体育老师认为你打篮球、排球、羽毛球都打得一般于是让你选择打乒乓球这样一项“集体性”项目的理由——如果你是真的爱打球那么请无视这条答案。
第二,你想提高自己的进攻能力,请问你的进攻手段是挑打还是快攻?你是直拍还是横拍?你是单兵作战还是组队比赛?这些都会影响你进攻方式的选择。
第三,你要提高的是接发球的能力还是进攻的能力或是防守的力量,这点很重要,因为你得知道练什么才能有效提高。 第四,你需要一个合适的伙伴与你一起练习,最好是水平比你稍高一点的队友,这样在对抗中能激发你的潜能,提高实战能力;如果找不到这样的队员,就找一个水平跟你差不多的人一起锻炼,这个人的作用在于能很好地帮你纠正动作,因为乒乓球的动作基本都很规范,难就难在你的不规范,有个人帮你纠正才能更快地提升效果。 最后,我来简单介绍一下各种基本功应该怎么做。
以右手握拍为例(左手同理): 发球:要发出质量高的球非常困难,这需要长期的训练以及良好的手感,这里就不详细说了,你可以注意观察专业的选手如何发球,多模仿。
接发球:这个要根据对方的发球特点来应对,如果是初次接触建议把发球与接发球训练结合,在练习中培养感觉。 正手攻球:这是最基本的进攻技术,也是最难掌握的,因为它很讲究球感,你可以在击球的同时想一下球应当怎么处理才能达到最佳效果(注意不是最好的效果),并且不断地调整,直到你觉得你掌握了这种手法。 反手攻球:跟正手攻球类似,只是难度略低。
挑打:这个需要一定的爆发力,同时要求你的正手攻击力强于反手攻击力。 扣杀:需要很强的力量,同时对于落点的控制要求很高,初学时建议只掌握一种,如正手扣杀,把动作做标准了再逐步增加难度。
以上都只是介绍了基本的元素,如果想要提高还得靠平时的训练与实战积累,祝你早日找到感觉!