乌籽汤怎么做好吃?
今天给大家分享一道美味又简单的汤品——鸡蛋乌仔汤。 乌仔就是广东人常说的田鸡,也就是泥鳅,它含有丰富的蛋白质、钙和维生素E等营养物质,具有利水消肿的功效,适用于脚气水肿、小便不利等症。 而鸡蛋则是补充优质蛋白的好食品;二者搭配,营养丰富,味道好极了! 下面就来分享这道汤的做法~
准备食材:乌仔(可用泥鳅代替)500g、鸡蛋2个。 辅料:姜、小葱适量。 调料:油、盐、料酒少许。
第一步:处理食材。将买回来的乌仔放入清水中养半天,使其吐尽体内的泥土和杂质。然后将其清洗干净,备用。 第二步:炒锅内加水烧开,加入少量的油和盐,再倒入洗净的乌仔,煮约1分钟,使其入味,然后再把蛋打开成鸡蛋液。
第三步:把切好的姜末放在锅中煎至金黄色后再加入清水煮开,这时加入适量盐和料酒去腥增香。然后把之前打好的蛋液倒入锅中,轻轻搅匀即可关火,最后撒上葱花提香。 一碗营养美味的鸡蛋乌仔汤就完成啦! 这样一碗汤喝下去,全身都暖暖的,非常舒服~ 大家赶紧试一下吧!