豆豉怎么吃好吃?

仲光旭仲光旭最佳答案最佳答案

1、煎烤

把豆腐和豆豉放一起,加葱蒜辣椒等调料爆香后,用适量生抽和老抽调味上色,拌在饭里吃;或者做成砂锅焗豆腐,香味十足又入味!喜欢酥脆口感的可以在锅中多喷点油,开小火慢慢煎熟,撒点白胡椒粉和葱花都能让味道更出彩哦~

2、小炒

与青椒、辣椒等食材一起爆炒,是最简单快手的做法之一了。记得一定要大火快速翻炒,才能保持鲜嫩的口感哦~如果担心炒不熟的话,可以把整颗豆子打散再下锅炒,或者加点豆瓣酱先炒出红油也不错呢~~

3、焖烧

把买回来的生鱼片清洗干净并沥干水分,均匀涂抹上油后加入白砂糖和酱油腌制半个小时左右(这个时候可以准备其他配料哦)。待豆子充分吸饱酱料后,倒入切好的小米椒和葱姜蒜末,小火焖5分钟后撒上葱花出锅!香气四溢啊有木有?!

4、火锅

其实豆子和火锅是很搭的呦~在热腾腾的水雾中,豆子的香味会弥漫开来,蘸着碟子吃更是妙不可言啊~除了直接放进锅里煮以外,还可以把香料打成末后加到清汤锅底里,这样煮熟后的豆子会散发诱人光泽且香辣爽口哦!

5、油炸

把洗净晾干的豆子放进油锅炸至金黄酥脆,拌着白米饭吃味道一绝!当然也可以试试裹上面粉过油炸,香酥脆口的炸豆腐泡你值得拥有! 分享就到这里啦,你喜欢吃什么吃法呢?

令狐伟凯令狐伟凯优质答主

豆豉在中国已有2000多年历史。《急就篇》注云:“豆豉,今呼豉。作豆豉法,豆淘浸湿,漉,蒸之,成糜,夏日纳入瓮中,遭经宿,即如酸酒臭,乃是酵气也。又数日,豆糜臭败。即合”豆豉臭。故《神农本草经》以为臭豉。《齐名论》云:“合臭豉法,以故豆酱黄色合臭豉。良。”豉乃发酵品,它含有丰富的蛋白质,食用和药用价值都很高,是我国独有的重要食品。

豆豉的营养十分突出,它的蛋白质含量约为35%,且其中的18种氨基酸含量非常丰富。此外,脂肪、糖类、钙、铁及B族维生素等的含量也很高。鲜豆豉每百克含蛋白质33.8克,脂肪17.2克,糖类37.8克,热量397.6千卡。干豆豉因失水和蒸发所致,营养成分则更高于鲜品。

豆豉有黑、黄两种,黑豆豉咸香味浓,制成扣肉、扣肘等,成菜后味美异常,并可解腻。黄豆豉味甘香郁,用作调馅和作椒盐菜,可引出主料的本味。还有一种臭豆豉,是用黄豆豉经发酵后制成,其臭味浓烈,是我国南方特有的调味品。用臭豆豉制作各种肉类菜式,成菜后能除臭留香,令人胃口大开。

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