南瓜怎么炒的好吃?
首先准备食材。老南瓜一个,青红椒各一根,葱姜蒜适量 下面正式开始做这道美味佳肴啦! 第一步当然是要清洗咯~把南瓜、青红椒清洗干净后去籽(可以去籽也可以不去籽,看个人喜好) 第二步切配,这个步骤就根据个人刀工来决定时间长短了……我比较废柴,切的比较慢,所以切配这一步一般需要半小时左右。
(1)将切好的南瓜丝放入碗中,加入少许食盐,拌匀后腌制十分钟;(2)将葱切段,姜切成薄片,蒜剥去皮备用;(3)将青红辣椒去籽后切丝。 第三步就是最重要的炒制环节啦~~
(1)锅里热油,加入葱花、姜片和蒜片爆香;(2)将腌好的南瓜丝沥干水分下锅翻炒,加入适量食用盐、白醋和白糖调味,大火炒至八成熟时,再加入青红辣椒丝继续炒匀;(3)最后撒入胡椒粉翻炒均匀即可出锅。 小贴士:
①因为南瓜本身味道就比较甜,所以不需要再加太多的糖;
②为了提香还可以适当加入一些味精或者鸡粉;
③因为各种食材的味道都比较大,所以不用放酱油之类的咸货,会有抢味的效果;
④南瓜一定要炒熟,不然会对人体产生不利影响