醋泡花生作用是什么?

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1、预防心脑血管疾病

花生皮中的营养成分原花青素,能够保持血小板不发生凝聚而导致心脑血管阻塞、淤血等,所以可预防脑血栓和心肌缺血,因此有健脑补气作用。

2、降低血脂、胆固醇

常人经常食用对降低体内血脂、胆固醇,清理血管很有益处,同时能补血。

3、清热止咳

醋泡花生也有治哮喘、慢性支气管炎,咳嗽痰喘、支气管炎、高血压等病症。

食用方法:如果经常反复食用,一般可将250克花生(生的、熟的均可),用600克米醋泡10天后即可食用、每天早晚各一次,每次吃5-10粒泡花生米,喝1小匙醋,效果非常好。

4、缓解胃寒消化不良

把生花生米洗干净,每100克米醋泡50克生花生米,密封,浸泡10日以上。每次吃1-2粒浸泡后的花生米,饮醋数小口,一日2次,对缓解胃寒消化不良有一定帮助。

5、减肥

生花生米用米醋(老陈醋更好)浸泡数日。每日晚餐前1小时服用5-10粒,对控制食欲,减少进食有一定的作用,长期服用可起到减肥的功效。

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