婴儿吃豌豆有什么好处？
1、增强记忆力 宝宝在成长的过程中，学习新的知识对于大脑的刺激是很重要的。因为孩子的记忆力是在不断地提升的，家长如果想让孩子更聪明，就可以选择吃一些有利于提高记忆力的食物。而豌豆就富含DHA，这是一种重要的健脑氨基酸。父母可以多给宝宝吃些豌豆，对宝宝的脑发育很有帮助。 另外，豌豆里所含的胆碱有助于提高记忆力。有实验表明，让小白鼠食用含有胆碱的食物，果蝇进行迷宫试验的结果明显优于没有吃含胆碱食物的同窝果蝇，因此说胆碱是促进记忆的好食物。
2、改善睡眠 现在的孩子学习压力比较大，经常出现熬夜的情况，长期睡眠不足的话，会影响到身体的各项机能，还会导致免疫力下降。如果家长想让宝宝睡好觉，可以让孩子适当吃点豌豆。 因为豌豆里含有色氨酸，这种物质会刺激人体产生5-羟色胺（血清素）和褪黑素，从而帮助我们产生睡意。而且，色氨酸在人体里还可转化为烟酸，也是一种神经递质，可改善情绪，让人心情变好。所以晚上失眠的宝宝可以适当进食豌豆，对调整时差也有一定效果。
3、防便秘，促消化 很多宝宝都有便秘的困扰，家长们也都非常注意给孩子多吃一些蔬菜水果。而豌豆作为蔬菜的一种，里面蕴含丰富的膳食纤维，对缓解宝宝便秘有很好的作用。 而且，豌豆里所含的胆碱是一种神经系统传递递质，有助于提高肠胃的蠕动能力，可以帮助孩子消化。 除了以上的几点外，多吃豌豆还能预防小儿贫血，保护眼睛。爸爸妈妈们可以在日常的饮食中让宝宝多吃点豌豆。但是要注意，3岁内的宝宝不要吃花生，以免造成消化不良。