什么时侯打乒乓球好？
对于打乒乓球的最佳时间，根据科学研究表明，除了晚上睡前一个半小时不能打球之外，其他任何时间都是可以打球的。当然早上也不是最佳的时机，因为经过一晚上睡眠之后，人体的各个器官都还处于抑制状态，如果这个时候突然进行高强度的运动，很可能会造成身体的伤害。 不过对于乒乓球这项运动量并不大的球类运动来说，无论是上午还是下午进行，甚至晚上进行，都是没有问题的。
而且乒乓球还被称为是“智慧的格斗”，在打乒乓球的过程中能够很好地锻炼大脑的反应能力、判断能力和思维能力。有研究显示，经常打乒乓球的人，其大脑的逻辑思维能力会比一般人强很多，这对于小孩的智力发育有着非常重要的影响。 因此如果有条件的话，可以在不同的时间段安排不同的训练内容。例如，上午练习基本功和发球抢攻；下午练习正手和反手拉球、拨球以及步法练习；晚上则可以练习削球以及应对业余选手常见失误的手法等。这样通过在不同的时间段练习不同的内容，可以让技能得到充分地锻炼和提高，并达到事半功倍的效果。