榴莲有副作用吗？
榴莲是热带水果，也是唯一可以比热量的水果（200g/100jm）！ 榴莲的营养价值很高，含有丰富蛋白质、维生素 B 和钙铁锌锰等微量元素，另外还含有人体必需的氨基酸 17 种和不饱和脂肪酸； 不过因为味道比较重，喜欢它的人非常喜欢，讨厌它的的人非常讨厌。关于吃榴莲的副作用，其实也跟个人体质有关系。
有些人吃了会流鼻血或引起腹胀，但通常只要减少摄入量，多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动就可以让身体调整过来。所以并不是榴莲有什么副作用，而是你的肠胃消化能力比较弱，无法完全吸收榴莲的营养而且有轻微上火症状而已～
对于爱吃榴莲的人来说，每天只吃一小块，身体也没有出现异常情况的话，就可以放心大胆地吃了。 但要注意一点，榴莲不宜空腹食用，也不宜和酒一起服用哦～