宝宝几个月能喝水果汁?

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6个月以后的母乳已经不能满足宝宝的需求了,这时候就需要及时添加辅食,而果汁就是首选! 不过要注意的是,给宝宝喝的果汁可不是从超市买来的鲜榨果汁哦!自己在家用原汁机做的果汁,在制作的过程中,由于滤掉了果渣,里面的维生素尤其是维生素C遭到破坏,而且加了凉水稀释的果汁,营养素也会大打折扣。

正确的做法是,将新鲜的水果洗干净,连皮一起打成汁,不过打出来的汁最好是现吃现做,放置时间过久会造成营养素的损失。 给6个月以上的宝宝喝果汁要注意这些:

1、添加的量由少到多。一次性不要给孩子喂得太多,否则可能引起腹泻。

2、添加的种类由一种到多种。给宝宝吃水果时,一次只喂一种,观察宝宝3-5天,若没有异常反应,再添加另一种。这样既能保证营养,又能防止过敏。

3、添加的时间由淡到浓。刚开始给宝宝喂水果汁或蔬菜汁时,浓度以含适量糖类为原则(如含糖10%),以后逐渐增加浓度。

4、添加的频次由每天增加到多次。开始的时候可一天喂食2次,之后逐渐增加至一天四次左右,但每次不可喂得太饱,以免引起消化不良。 除了果汁外,6个月以后的宝宝还可以适当喝点萝卜汤、菜泥、肉泥等,为以后断奶打好基础。

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最好不要给宝宝喝果汁,应该让六个月以上的宝宝吃果泥。经常有家长问:宝宝几个月能喝果汁?有什么营养吗?能补充水分和维生素吗?有什么需要注意的吗?在这里统一回答:最好经尝给宝宝喝果汁,应该吃果泥。原因有三。

首先,给宝宝喂果汁(特别是从外面买回来的瓶装果汁)容易造成宝宝对果味饮料产生依赖。以后再喂白开水或母乳/配方奶的时候,宝宝不愿意接受,进而容易出现拒奶和不爱喝水的现象,长此以往,肯定会影响宝宝的生长发育和代谢功能。

其次,宝宝胃肠还很娇嫩,功能还不完善,喝果汁容易刺激肠胃,出现腹泻、便秘,或加重上火的症状。而且大多数果汁含糖量很高,经常替代母乳/配方奶和水,会导致宝宝摄入过多能量,时间长了容易出现肥胖。

第三,榨汁时,水果中的膳食纤维被粉碎或丢弃,宝宝得不到这部分营养。正确的做法是:从六个月开始添加辅食后(六个月内也可以,但量要少),应该给宝宝制作果泥,而不是喝果汁。

给大一些的宝宝,也可以选择吃整个的水果,以获得更多的营养,如适量的钾和膳食纤维。

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