乒乓球正手攻球训练多久？
首先，很高兴能回答这个题目。我是从初中开始打乒乓球的，以前在业余球队练过两年多，正反手都很厉害（自夸一下）因为热爱所以每天几乎都要打两个小时左右，高中大学都是校队的。现在工作了一直没断。 说下对攻球的理解和感受。首先你要找到正确的动作，然后不断重复它，反复练习，直到形成肌肉记忆。这个过程很痛苦，但是只要坚持就会有效果。我大概花了半年的时间，每天都抽时间练两个小时，才把正手攻球的动作定型下来并能够很好的运用。（每个人情况不一样，我可能是比较慢的那种，如果球龄比较长基础比较好的可能见效会比较快。）
正手攻球最重要的是什么？是力量吗？不是！是稳定！只有你的步伐和挥臂是最基本的稳定，在此基础上你才可以考虑加力量和速度。如果你步法不稳，那就把重心放在脚步上，先练习移动，再练习发球、接发球、正反手的进攻和防守。只有把移动练好，其他技术才能跟上。 有些朋友可能会问先发力还是先步法。我的答案肯定是先步法后发力。因为当你步伐没有熟练地掌握时，你的击球肯定是不稳定的，即使你发力很好，那也是虚浮的力量，一旦对方适应了你的发力模式，那么你的威胁就小了。
最后推荐一个公众号：乒乓界。里面有很多球技干货，希望可以帮到大家。比心。