黑芝麻补肾的作用大吗？
黑芝麻具有补肝肾，益精血，润肠燥的作用，临床上常用于治疗肝肾不足，精血亏虚所导致的须发早白，眩晕目昏，耳鸣腰痠，肠燥便秘等症。黑芝麻味甘，性平，虽然有补肾的作用，但是功效并不大，如果肾虚症状比较严重，可以用黑芝麻配伍枸杞，核桃，山茱萸，熟地黄等药食两用之品，具有比较好的补肾作用。
黑芝麻生吃熟吃皆可，但是熟吃更利于营养吸收，每日可以取10克左右的黑芝麻，用开水泡服，或将黑芝麻研细末，做糕点服用，具有补肝肾，乌发的作用。但是需要注意，黑芝麻性甘腻，易于滞气，不宜一次大量服用，否则可能会加重胃肠的负担，引起其它的不良反应。有咽喉肿痛，大便泄泻，腹痛等病症，以及舌苔黄腻者，不宜使用黑芝麻。在日常生活中还可以多吃核桃，韭菜，猪肾，羊肾，山药，枸杞，虫草，桑葚等补肾的食物。