南通邵东厨房怎么样？
为下面的文章标题写一个中等长度的人真的需要睡前泡脚吗？睡前泡脚的三个理由
内容：“养生必先养脚，脚是人体之根，犹如藤蔓，脚掌遍布众多穴位，中医认为，脚是人体之根，犹如涌泉，是全身阴阳经气汇集要点。俗话说“人老脚先老”，因为脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。所以寒冬腊月，脚部的保暖尤为重要。”
睡前泡脚到底要不要？
“寒从脚起”，泡脚最早是什么时候开始的？什么时候泡脚最好呢？睡觉前泡泡脚好不好呢？泡脚是一定温度的，什么温度最为适宜呢？睡前泡脚要不要加中药？
对于泡脚，最早应是夏天，夏天天热出汗较多，每天晚上用温水泡泡脚可去暑温，除湿祛汗；早晚用泡泡脚，晚上可以让忙碌了一天的双腿得到放松休息，白天可使你精神旺盛，工作高效。
什么时候泡脚最好呢？
俗话说，“饭后三百步，睡前一盆汤”，药王孙思邈在《千金方》中说：“务于夜卧前后，洗足下血，即不生疮”。所以，早晨脚垫着鞋不出血，睡觉时脚踩在温暖的水里，可使肾水进一步滋养，促进身体健康。
睡前泡脚一定要把脚擦干净，避免湿邪、病菌的危害。不要刚刚洗完脸就泡脚，以免扩散到脸部。
需要提醒的是，糖尿病患者和一些专家告诫，泡的时间不宜过长，一般10分钟左右即可。由于糖尿病患者末梢神经感温较差，温差感觉不明显，如果泡脚时间过长，很容易发生危险。
睡前泡脚的三个“必须”
● 必须认真清洗双脚。若鞋子厚或运动鞋，最好取出鞋子，让脚充分暴露在空气里，清洗去除脚面和脚趾的污垢。若穿袜子，需先把袜子弄湿，数分钟后等袜子晾干，清洗干净后再穿上，这样能避免脚汗在袜子表面残留。● 泡脚时必须泡透。水不到膝盖，只能泡到小腿，这相当于隔靴搔痒，功效有限。当让水浸泡到膝盖时要注意，依然会有冰冷感，这是因为人体脾胃湿热已经传到小腿，这时要加点热水，保持水温，直至全身温暖。● 须坚持。若尝试一晚效果明显，那可是偷工减料了的足浴液，真功夫的足浴须持之以恒，长久方能见效。