儿童喝什么清火？
我女儿之前也是经常上火，特别是换季期间，稍微不注意就容易上火了，然后孩子就不爱吃饭，还老是哭闹，看着就着急。后来也是听朋友推荐买了款名为益品康的清火糖给小孩子吃，说是对降火很有帮助的，就抱着试一试的心态给孩子吃了，没想到还真是这么回事，吃完后孩子确实不再闹了，也不喊饿了，而且连续服用3天后，孩子的舌苔也彻底消失了，真的很感谢这款清火宝，让孩子从内而外的健康起来 ..你可以给宝宝试试这款清火宝，我觉得效果还是蛮不错的！ 下面是这款清火宝的一些基本信息，大家可以参考一下哦~ [名称] 益品康小儿清火糖（4g/袋） [配料] 金银花、菊花、山楂、淡竹叶、藿香、陈皮、麦芽糊精。 [性状] 本品为浅黄色至橙黄色的颗粒状固体；味甜。
1.准备食材：准备食材非常重要，只有食材准备得当，我们才能做出美味佳肴。首先，要尽可能的保证食材新鲜，不新鲜的食材不仅营养流失严重，还可能含有致病细菌。其次，要做到荤素搭配，粗细搭配，尽量使膳食平衡。最后，烹饪方式也很重要，高温油炸的食物不但营养损失大，而且容易导致疾病的发生。我们应该采用清淡少油的方式制作食物。
2.多喝水：喝水可以有效预防孩子上火，还可以加快身体新陈代谢，让体内毒素通过尿液排出，达到清火的目得。所以，无论孩子是否上火，都应该多喝开水。
3.多吃蔬菜水果：水果和蔬菜含有比较丰富的维生素，可以帮助人体清理火气。尤其要提醒家长，不要让孩子过多吃甜食，因为高糖分的食物容易滋生内火。我们应让孩子多吃含膳食纤维丰富的食物，例如粗粮、蔬菜、水果等。