孕8个月吃什么长胎？
我36+6生的宝宝，怀孕期间体重增加了很多，身高165cm，孕前47公斤，孕期最重62公斤（这个体重没有计算孕期水肿的重量），整个孕期长了15公斤。从30周开始，每周自测血糖、体重及胎动情况。 整个孕期我吃了非常多水果和甜食，基本上每天一个苹果，2-3颗糖果或者饼干，一周吃两次蛋糕之类的甜食，但并没有出现高血糖的情况。只是后期因为血糖稍微有点高，医生让我控制碳水化合物的摄入，所以我就减少了米饭的量，多增加了粗粮的摄入（全谷物、杂豆类）。
对于孕妇来说，保证蛋白质的供给对胎儿的生长发育至关重要，因此准爸爸妈妈不要担心吃肉会肥胖而拒绝摄入荤菜，应该选择优质蛋白含量高的肉类食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。其中鱼富含人体必需的氨基酸，是最优质的蛋白质来源之一，还有利于胎儿大脑发育的作用。但是需要提醒的是，孕妇不宜过多吃高糖食品，也不要摄入过多的盐分，以防引起妊娠并发症。
孕晚期是宝宝营养需求增长最快的阶段，这个时候除了补充足量的营养物质外，还要特别注意维生素、矿物质的含量，尤其要注意铁和维生素D的补充。 很多孕妈在孕早中期的妊娠反应都使得他们无法摄入足够的营养物质来满足母体和宝宝的需要，到了孕晚期，孕妇往往胃口变好，此时要好好补充营养了。