11岁儿童失眠怎么办？
你要弄清楚孩子是因为偶尔的睡不着而苦恼，还是因为经常失眠而烦恼。 如果是前者，只要适当引导他建立正确的睡眠习惯就可以；但如果是后者，很可能就涉及生理问题或心理问题了，需要进一步检查确认。 对于经常睡不着的孩子，父母可以先从调整孩子的生物钟开始——让孩子早点上床休息，睡前可以让孩子做一会作业或者看会书，但不要再让小孩玩电子游戏、看电视、玩电脑。 如果这样的调整没有效果，父母应该带孩子去看儿科医生，检查是否身体出现了问题，比如是否缺乏微量元素等，因为这些因素可能会影响孩子的植物神经发育和调节，进而带来睡眠问题。 如果孩子检查后一切正常，那么可以考虑从心理方面寻找原因。比如是不是最近换了新的环境导致孩子不适应，有没有可能孩子在学校受了委屈或者与同学发生矛盾，又或者说孩子自己觉得自己做错了事情害怕父母批评所以晚上睡不着等等。
总之，要先了解清楚孩子失眠的原因再“对症下药”，这样才能达到最佳疗效哦~