木木维生素有什么作用？
我要说的是，我并不是医生，所以我说不了太专业的知识，我只能基于我所知道的来回答这个问题。 维生素是维持人体正常功能所必须的一类营养素，其中有些维生素是水溶性的，如维生素B族、维生素C；而有一些则是脂溶性的，比如维生素A、维生素D、维生素E等。
目前研究得最多的要数维生素B族了，因为维生素B族能够改善神经系统疾病、防治老年痴呆症的发生和发展，所以很多人也在服用这种维生素。 目前，市场上的维生素B族有很多品种，有片剂、粉剂、胶囊剂，还有液体剂型等。这些不同的剂型，只是生产工艺不同导致的，它们所含的成分都是一致的。 所以你在购买的时候，不必刻意去选择哪种剂型，只要注意它的成分是否一致就可以了（一般包装上会有标注）。
不过，我还是要提醒你，维生素虽说是人体所必须的营养素，但是它也是药，在使用时一定要慎重一点，尤其是服用量的问题更需谨遵医嘱。 现在，市场上也出现了复合型的维生素，比如金施尔康、善存等，这些都是含有维生素和矿物质的复方制剂。这类产品的特点是含量均衡、配方全面，适合于需要补充维生素的人服用。但需要注意的是，由于其中的维生素都是水溶性的，如果在服用时用量不当或是长期服用，都有可能造成体内的蓄积，从而产生中毒的危险。所以，使用此类药物也要格外小心。
最后要说的是，无论是哪一种维生素，都不可能完全相同。在进行服用的时候，一定要遵循医嘱或参考说明书，切忌胡乱用药。