篮球如何护球?
先说答案,保护球权最好的方式不是运球,而是传球,如果你把球保护得很好并且没有失误,自然不会失球;如果你能把球及时准确地传到空位队友的手里,那你不仅不会失球,还能获得得分机会。所以保护好球的关键是减少运球和传球的失误。而提升这项能力最有效的方式就是练习。多进行有球训练,比如练一些绕桩运球,或者自己创造一些运球的条件去进行练习,这样你的运球才能扎实提升。 那有没有什么好的方法来提高你的控球能力和对球的掌控感呢?答案是有的。接下来给大家介绍一下我自己的经验。
一、基本功一定要扎实 我建议大家可以从练习基本动作开始,因为不论你是什么位置,基本的运球、传球和投篮都是要掌握的。如果基础不牢固,那么以后无论做什么都很难提升。而如果你能把这些基本功扎实地练好,那么你已经领先大多数人了。 所以一定要学会练习基本功,运球可以从运球绕桩开始,通过不断地练习找到对球的感觉和控制力。
二、学习并掌握运球、传球和投篮的基本规则 其实打篮球最基础的规则是最容易犯错的,比如说三秒钟规则、八秒钟规则还有一些跑位时的规则,这些都是需要学习的,毕竟规则是在不断更新完善的,可能你现在认为你很懂篮球了,但其实你可能一直在犯错。把这些基本功练好了,再学会这些基本的规则,你的篮球水平已经能很快提升了。