红茶有降血压作用吗？
茶叶有着悠久的饮用历史，除了可以作为饮料服用外，还有一定的药用价值，尤其是茶中含有的茶多酚、儿茶素类、黄酮类化合物都具有调节血压的作用。 研究表明，绿茶和红茶等有助于改善高血压症状，但是绿茶的降压功效最好，而且绿茶中的有效成分能够更好的进入体内发挥作用。 不过也有研究表示，红茶在升高HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）含量方面要优于绿茶，这可能与两者含有的成分有关。
1.绿茶和红茶中均含有儿茶素类化合物，这类物质是绿茶和红茶以及众多植物中含有的一大类抗氧化成分，也是导致茶叶具有提神效果的主要功效的成分之一；
2.绿茶和红茶中均含有咖啡因，这是人们熟悉的“兴奋剂”，它能够通过中枢神经系统来起到扩张血管的效果，从而起到降低血压的作用；
3.绿茶和红茶中都含有人体不可缺少的微量元素，如镁离子、锰离子、锌离子等，这些微量元素参与到了人体的代谢过程之中，可能通过影响酶的活性来调控血压。
不过需要提醒大家的是，饮茶虽然有保健功效，但是过量饮茶有可能会中毒哦！ 曾有媒体报道一老人因空腹大量喝浓茶而导致中毒送医的新闻。所以在饮茶的时候要注意以下几点：
1.不空腹喝茶，不刻意追求减肥而过量饮茶；
2.不喝浓茶汤，控制冲泡时间，避免浓茶；
3.少吃刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激；
4.注意饮茶的环境，防止空气干燥和茶水过烫烫伤口腔和食道。