宝宝九个月都能吃什么？
一、9个月的宝宝食谱 1、小米山药粥 食材：小米30g，山药200g。 做法： 将小米和山药清洗干净，然后一起放入锅中，倒入适量的清水，开始煮粥。 等到粥熟后调匀即可食用。 有健脾养胃的功效。适合脾虚，消化不良的9个月宝宝。 二、9个月宝宝能吃什么水果 1、苹果。 苹果是一种营养价值非常全面的水果，尤其是其中的有机酸能够刺激宝宝的肠胃，起到开胃消食的作用；苹果中的纤维素能够调节胃肠道菌群，促进消化；并且其中的果胶具有吸附作用，可以清除体内垃圾毒素。另外，苹果本身富含氨基酸，对宝宝的大脑发育也很有好处。建议平常多吃富含营养元素的水果，比如维生素B族含量高的水果，能促进宝贝智力发育。 2、香蕉。 香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁等元素，其中矿物质含量远远高于其他水果。另外，香蕉中富含的色氨酸还有助于宝宝的睡眠。 所以，对于食欲差、容易烦躁和哭闹的9个月宝宝来说，适当吃些香蕉，可以帮助宝宝调整情绪，让宝宝安静下来。 三、9个月宝宝可以吃什么零食 1、蛋黄。 蛋黄中含有丰富的营养物质，包括卵磷脂、胆固醇、胆碱以及钙质等，这些营养成分可以促进大脑发育，并且对神经系统的生长发育也有重要的作用。所以，这个年龄段给宝宝吃蛋黄，是很有必要的。 不过要注意一次给宝宝添加一种食物，而且要先少喂，观察宝宝吃完之后的情况。
2、蔬菜汁/蔬菜泥。 蔬菜中含有婴幼儿生长发育所需的维生素和矿物质，尤其是深绿色的蔬菜，营养素含量更高。建议每天保证给宝宝进食新鲜蔬菜，以供给宝宝每日所需的营养素。