婴儿几个月可以正着睡?

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宝宝睡觉姿势千姿百态,有趴着的、有仰着睡的、有侧着睡的……那么,哪种睡姿才是对的呢? 一般来说,除了刚出生的宝宝,建议其他阶段的宝宝尽量采取仰卧位睡眠。因为宝宝在妈妈肚子里就是头朝下,臀部朝上的位置,出生后突然改变为其他睡姿,可能会影响消化系统和心肺功能。 同时,由于新生儿的头骨较软,如果经常保持一个固定姿势睡觉,有可能造成头形不正,影响容貌。

但是如果宝宝出现吐奶、溢奶的情况,就要注意让宝宝侧卧以防窒息。另外,新生儿喉头、支气管等器官发育还不成熟,呼吸方式也有待完善,如果宝宝出现鼻塞等情况,最好能右侧卧,以有利于空气流通和气体交换,防止大脑缺氧。

随着宝宝的成长,4个月后就可以培养俯卧位睡眠了。 因为此时宝宝已经能够抬头,颈部力量增强,俯卧位睡眠有助于头部、面部肌肉运动,提高语言能力。而且俯卧位时,宝宝的手容易搭在前面,从而有助于爬行和站立,以及走路后保持正确的体态。 但要注意,宝宝睡在松软的床上,家长要在旁边保护,以免发生窒息危险。

对于已经习惯侧睡的父母,不要强行纠正孩子的睡眠姿势,只要宝宝睡得舒服,怎么睡都行! 值得注意的是,不论是仰卧还是侧卧,都要给宝宝留出一个肩部着枕,全身伸直或稍微弯曲的睡眠空间。这样能让宝宝感到舒服和安全,更有助于快速入睡。

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三个月以内的小婴儿,绝大多数还不会抬头和翻身,背部肌肉也还处在锻炼阶段,脊柱还是直的,侧卧和仰卧对于他们来说都OK。三个月以后的宝宝颈部力量、背部肌肉和脊柱才开始发育,而此时宝宝已经能自主抬头了,可以开始尝试仰卧睡了。当然,如果宝宝习惯了侧睡,家长也可以继续让宝宝侧睡。

此外,对于宝宝来说,采用哪种睡姿,并没有明确要求一定要采用某一种姿势,而是建议多种姿势交替进行。也就是说,如果宝宝之前习惯于朝左躺着,那么换几天就朝右躺,如果习惯仰着睡,那么换几天可以侧着睡,尽量避免长时间保持一个姿势睡觉。

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