宝宝6个月吃哪些蔬菜泥?

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6个月的宝宝已经开始添加辅食了,蔬菜是必不可少的食材之一。但是很多新手妈妈不知道应该给宝宝吃什么蔬菜,什么时候吃。 下面就来具体的说说这个问题。 首先需要明确的告诉大家的是,无论是6个月的宝宝还是8个月、10个多月的宝宝,都不建议给直接吃菜叶!因为它的纤维含量太高,不易咀嚼和消化,很容易导致宝宝出现胃肠道不适。

正确的做法应该是将蔬菜清洗干净之后榨汁喝(注意要先去掉菜梗再榨汁)。或者用刀剁碎做成蔬菜粥来食用。

不过要注意的是无论采用哪种方法制作蔬菜羹,都要保证食物软烂,以免噎住宝宝。

适合6个月宝宝的蔬菜有:胡萝卜、西蓝花、包菜、空心菜、菠菜等; 7-9个月宝宝的蔬菜有:冬瓜、丝瓜、南瓜、土豆、山药、西红柿、豆腐等; 10个月以上宝宝可以吃一些含蛋白比较高的肉类和鱼类了,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋清等,同时也可以吃新鲜的水果。

总之给宝宝吃的蔬菜一定要确保干净安全,并且做到清淡少盐。 这里要特别的提醒一下家长,最好不要给宝宝吃腌制的蔬菜和油炸食物,这样不利于宝宝的健康成长。

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6个月的宝宝已经可以开始接触辅食了,从易消化好吸收不轻易过敏的米粉开始,再到蔬菜泥、果泥、肉类等。给宝宝添加的蔬菜最好是给蒸熟或是煮熟后,在研磨成泥或用工具打成泥,以免宝宝拉肚子。那6个月宝宝吃哪些蔬菜泥呢?

胡萝卜泥:胡萝卜洗净削皮切片去筋后,上锅蒸熟压成泥,加入适量的母乳调稀,蒸熟的胡萝卜加入母乳调稀,颜色看起来很诱人吧,宝宝一定会喜欢呢~

南瓜泥:南瓜煮熟去皮去渣,加入适量母乳用料理机打成南瓜泥,如果用勺子压可能比较干,加入母乳或辅食米粉调成糊状即可。

土豆泥:土豆上锅蒸熟后去皮压成泥,加入适量母乳调成糊状即可,土豆的营养也很高的,含有蛋白质、淀粉、维生素C、磷、钙等。

紫薯泥:紫薯也属于薯类,营养丰富又香又甜,富含铁、维生素c及纤维素,有健脾胃、补虚、润肠通便等功效。

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