六个月可以吃蛋清吗？
宝宝6个月了，最近开始添加辅食，听说蛋黄富含丰富的营养，就想给宝宝吃点蛋黄，可是又听别人说不能吃，搞得我很矛盾，到底能不能吃呢？ 首先明确一点，6个月的宝宝是可以吃蛋黄的，不过要注意的是，第一次给娃吃蛋黄的时候，只能给娃吃三分之一左右，观察孩子3天左右的时间，如果宝宝没有出现腹泻、过敏等不适症状，就可以正常喂食了。 但是需要提醒家长的是，虽然6个月的宝宝可以吃蛋黄，但是不建议给宝宝吃蛋清，特别是新手爸妈，切记！
这是因为蛋白中的蛋白质含量非常高，而6个月大的宝宝胃肠功能还未发育完善，此时食用过多的蛋白质很容易加重宝宝肠胃负担，引起消化不良，出现呕吐、腹泻等不适症状。 当然，除了蛋白之外，蛋黄里也有丰富的蛋白质，那么6个月的宝宝吃了会不会消化不良呢？ 其实不会的，一方面由于宝宝的肠胃功能逐渐健全，另一方面蛋黄中含有丰富的卵磷脂，这是一种重要的消化酶，能够有效缓解宝宝胃肠道压力，帮助营养物质的吸收。 所以家长们也不用过度担心啦~ 还有一部分家长认为婴儿期的孩子应该多吃蛋黄，因为蛋黄的营养价值很高，含有宝宝生长发育所需的多种营养素。比如： 维生素D：能够帮助钙吸收的营养素； 铁：能够预防缺铁性贫血的发生； 锌：能够促进智力发育和机体免疫功能； 磷：参与骨骼和牙齿的构成； 镁：有助于蛋白质的合成与代谢。 事实上，不论鸡蛋还是鸭蛋，其中的营养成分差别并不是很大，其中主要含有的营养素包括：糖类（淀粉）、膳食纤维、脂肪、蛋白质、水以及矿物质（含钙、铁、锌等）和维生素。 而这些营养素都是维持宝宝身体健康所需要的，所以家长们不需要特意给孩子补充某一种食物。
不过需要提醒的是，无论是蛋黄还是整颗鸡蛋，在给宝宝吃的时候都要尽量蒸熟煮透，以免细菌污染导致宝宝腹泻。