怀孕几个月长的最快的?
我整个孕期体重增长了24斤(6个月前胃口不好,只长了10斤),最后一个月长了4斤。宝宝出生时3.2公斤,50cm,顺产无侧切。 我的身体变化主要是在孕晚期迅速增加的,具体变化如下: 孕早期(0-3月):体重无明显增加,偶尔饿肚子也要为宝宝保住营养 孕中期(4-6月):体重缓慢增长,每个月增重1-2斤,这个阶段可以适当增加主食的量,因为此时胎儿发育所需的营养物质大部分都来自妈妈的储备脂肪,所以即使多吃一点也不会立刻堆积成脂肪。
孕晚期(7-9月):体重快速增长,在最后一两个月,体重会增加很多,尤其是到了怀孕最后两周,体重会迅速上升,平均每周可以增加3斤左右。 之所以体重增加快有两个原因,一是由于孕晚期胎宝生长快速,你需要为他提供更丰富的营养物质;二是由于孕晚期母体各器官功能都出现明显衰退,为了维持正常生理机能,需要补充大量能量。因此建议孕晚期饮食不要单纯依靠多吃补品来补充营养了,合理均衡饮食很重要!
如果孕晚期你出现了饥饿感,千万不要忍饥挨饿,这时可以多吃高热量食物,比如坚果、牛奶、动物内脏等。需要注意的是,这个时期虽然需要额外补充营养,但千万不能大吃大喝,暴饮暴食,否则很容易导致妊娠糖尿病。