婴儿三个月睡几个小时？
3个月宝宝应该睡12-14个小时，分6-7次来睡。 睡眠对于婴幼儿的重要性不亚于食物和水，充足、高质量的睡眠有助于大脑发育、骨骼生长、体重增加和免疫功能增强等。 很多新手爸妈都会遇到这样的情况，宝宝夜里常常醒好几次，或者睡眠时间很短，这到底是怎么回事呢？是宝宝还没有适应新环境吗？还是宝宝缺钙呢？
其实啊，导致宝宝睡眠质量差的因素有许多，比如睡前过于兴奋、白天睡得多、环境改变、疾病影响等等，只有找到原因才能改善呀！ 宝宝在3个月之前都是新生儿期，这个阶段宝宝睡眠规律还没有建立起来，加上神经系统尚未发育成熟，容易受到外部刺激而惊醒。另外，这个阶段的宝宝大部分时间都在睡觉，所以即使醒了也马上会有哄睡的动作或表情。
然而到了3个月以上，宝宝的睡眠规律逐渐完善，神经功能也逐渐成熟，有了昼夜概念，白天清醒的时间延长（不会像以前那样一觉睡下去），但总睡眠时长仍然会达到12小时。 除了生理因素外，睡眠习惯也要从小培养哦！
1. 给宝宝营造一个舒适的睡眠温度和光线环境；
2. 让宝宝有一个安静、温馨、舒适、光线柔和的睡眠环境；
3. 帮宝宝养成按时入睡、按时吃的习惯；
4. 父母尽量在宝宝熟睡后再离开，避免突然吵醒他。