五个月婴儿吃什么钙好?

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宝宝5个半月,正在补钙中。。。 选择钙片考虑的因素有:含量、形式(颗粒大小)、口味、吸收、价格等。

1.含量:根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,新生儿每天需要300毫克钙;2-4月龄婴儿,每日需钙量约为700毫克/日;6个月以上宝宝,每日需要1000毫克左右的钙。所以,如果妈妈按照以上给娃娃补充钙质的话,基本上1片钙片就够用1天了!但是,考虑到宝宝日常饮食中也含钙,因此实际摄入的钙可能比推荐的摄入量要多些。

2.吸收:钙的吸收跟维生素D有很大关系。维生素D不足,会导致钙吸收率低。当妈妈发现宝宝有缺钙的表现时,应该先带宝宝去医院检查微量元素,并在医生指导下给宝宝补充维生素D及钙剂。 另外,影响钙吸收的物质包括磷酸盐、碳酸盐、草酸盐等。如果宝宝体内积存了过多的这些离子,也会影响钙吸收。建议妈妈平时注意不要让宝贝过量吃菠菜等含丰富草酸盐的食物。

3.口感:宝宝补液的时候,最好选择容易吞咽的钙剂。比如说,可以直接滴在妈咪爱的粉剂里,或者溶解后喂给宝宝喝。 不过,即使钙剂很好服用,妈妈在冲调的时候也不能随意减少浓度或者增加次数哦~以免对宝宝肠胃造成刺激。

4.价钱:不同的钙剂,价钱差别很大。比如相同规格的钙剂,有的卖69元,有的却只卖19元。所以,在购买前,妈妈可以先了解产品的价钱,货比三家后再购买哦~~

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对于宝宝来说,还是食补比较好哦 可以给宝宝熬一些骨头汤、鱼汤喝,里面加一点点的醋和盐,味道会更棒哟!也可以煲骨头粥给宝宝吃 除了这些以外,还可以把虾皮用开水泡了加点糖给宝宝吃,对补钙也很有效呢 如果觉得这样太麻烦的话,可以直接购买含有高含量的乳蛋白的奶粉(比如金装惠氏S26 Pro-biotic)给宝宝食用。

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