炸土豆怎么切?

阎有祺阎有祺最佳答案最佳答案

炸土豆卷又叫素汉堡,它是一种非油炸的,利用白萝卜和青椒为原料制作的菜卷。吃起来香脆可口,营养价值也相当可观,不但有土豆含有丰富的维生素C和微量元素,还有白萝卜和青椒中大量的维生素A和胡萝卜素。

食材:

土豆300克、白萝卜400克、青椒200克、大葱半根、洋葱小半个、奶酪30克、色拉油适量、食盐适量、黑胡椒适量

制作方法:

1、准备半个洋葱,去掉外皮,切成细末;一根大葱,斜切成细末;白萝卜去皮,切成细丝;青椒对半切开,去掉内籽,切成细丝,泡在冷水中以防变色;再将土豆洗净去皮,切成细丝,泡在水里防止氧化;

2、锅中加水烧开,将萝卜丝和土豆丝放入锅中焯水,水里加少许盐和油,这样会使萝卜丝和土豆丝保持颜色鲜艳,焯好水后马上捞出,沥干水分;

3、把土豆丝和萝卜丝分开摆盘;把剩下的葱花和洋葱末放入锅中,小火炒至发黄,盛出备用;

4、将全部材料放在一起,加适量盐和黑胡椒,拌匀;将模具放入米饭中,压出形状;再均匀的抛散白色奶酪丝在上面;入180度烤箱,中层,烤15分钟左右;出炉,等冷却之后取出即可。

小贴士:

炒菜时候切忌将蔬菜直接放在油锅里炸,这样不仅损失太多的营养素,而且吃起来还不好。炒菜时候应先将蔬菜进行焯水,这样不但可以维持菜品的清爽口感,同时还可以去除蔬菜中的苦涩和异味。炒菜时需等到油锅冒烟后在放入蔬菜,这样会损失大量的脂类和维生素。切胡萝卜和土豆时应特别注意,因为这对眼睛是非常不好的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!