怎么做鱼泥给婴儿吃?
我推荐一个简单快手,营养美味,非常适合做给宝宝吃的鱼粥吧! 适合月龄:8M+ 对鱼过敏的宝宝不建议食用。
食材:大米一小碗、鱼肉(最好龙利鱼、三文鱼等刺少的鱼类)200g、生姜2片、香葱1根
制作步骤:
1. 大米淘洗干净后加入足够多的清水浸泡30分钟;鱼肉去皮去内脏清洗干净,滤干水分备用;姜葱洗净后切丝待用。
2. 煲内注入适量清水,加入姜和葱,水开后放入大米,大火煮开后转小火慢煲成粥。
3. 鱼肉用厨房用纸吸干水分后,下锅蒸10分钟左右至熟。
4. 将煮熟的鱼肉研碎成末状,加入少许橄榄油拌匀。
5. 待粥煮至粘稠时,边搅拌边缓缓倒入鱼肉末,继续熬煮5分钟左右至入味。 完成啦!软烂香甜的鱼肉粥就出炉啦~ 您学会了吗?