什么时间立春？
2月4日，农历腊月二十三，星期五。 立春节气时间是早上6点53分36秒. 今年我国大部分地区气温回升较快，云南、四川盆地等地1月下旬至2月上旬就已经入春。 我国古代将立春分为三候： “一候东风解冻；二候蛰虫始振；三候鱼陟负冰”。 意思是说，东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫子逐渐苏醒。又过了五天，河里的鱼儿开始游到水面呼吸新鲜空气并吸收阳光。
在自然界里，“冬眠”的动物开始活跃起来。 但对于人类来说，“春困”却是一种正常的生理现象。人们会在春季明显感觉到犯困，这是因为春季气温升高，血液循环加快，大脑供氧量不足造成的。这时，可以通过调整生活习惯来解决这个问题——如早睡早起、睡前泡脚、按摩头部穴位等都有助于改善脑缺血的情况。另外，还可以适当进行户外运动，让日光直射皮肤，帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收，强化骨骼力量。但需要注意的是，剧烈运动可能会导致体内乳酸堆积，反而会更加疲倦。选择舒缓的运动项目是明智的选择。
随着气温回暖，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，脂肪得以加速燃烧供给机体能量。春季也被称作“减肥季节”。不过，需要注意合理控制饮食，加强运动，才能有效减轻体重。否则，盲目节食或者大量运动都可能损害身体健康。 一早起来，可以伸个懒腰，活动一下四肢，有利于舒展筋骨，放松肌肉。然后可以洗个温水澡，祛除一身疲乏，以轻松状态迎接新一天的到来。 最后，建议大家不要过度依赖“春困”来弥补过往熬夜造成的睡眠缺失。