无球球员是什么意思？
无球，并不是真的“没球”，而是指在没有球的情况下，做各种基础训练。 就是除了运球、接球、投篮之外的训练，都算是无球训练。 无球训练的好处有很多！ 首先，能培养球员的耐性。打球最怕什么？最怕“坐板凳”，在无球的练习中这一点最能锻炼人。你想想，在练习时别人都有球可打，就你一个人“没球”，这是一种怎样的体验，一般人真的很难坚持。这会在心理上给球员带来很大的影响和改变，这对于性格的成长和韧性的培养有很大的帮助。 有篮球基础的人，应该都知道无球训练包含的内容有很多。如身体训练中的力量训练（爆发力、耐力等），柔韧，技巧等等；又如战术基础中的传接球，策应，卡位，掩护，突破等等。 所以说，进行有效的无球训练，能让你成为一名能力更全面，更容易融入球队的球员。
对于任何一名球员而言，技术是一直都在进步和提高的，只有通过不断的学习和实践才能达成目标。 在学习的过程中，要掌握几个要点： 1、先理解，再实践 在学习任何新的知识和技能前，一定要先理解和掌握基础知识，在实践过程中结合知识和基本功去运用，这样可以起到事半功倍的作用。所以在开始每一堂训练课之前，要先做好热身运动，同时理清思路，明白今天训练的目的和要领是什么。
2、不断重复，熟能生巧 任何技能都是熟能生效的。例如运球，刚开始练习可能连50个都做不到，但是经过不断的练习，最终你可以运球一小时不停。这个过程是需要循环渐进的，而不是一蹴而就的。所以千万不要担心练习会提高你的技术水平。 举个例子：假设你的运球是3级（100分制），通过不断地练习，你的运球可以提升到4级（满分100分），而4级的运球水平是可以掌控100次运球的。那么只要不断地练习，你的运球可以做到1000次，或者更多.... 所以，不用担心练习会提升你的运球水平，你只需要反复地练习，将动作刻进脑海里，融入到血液中，自然就可以熟练掌握并运用。