乒乓球正手攻球怎么接?

杜认真杜认真最佳答案最佳答案

首先,你要了解攻球的种类和特点 乒乓球的攻球种类很多,大致可以分为:弧圈球、快攻以及加转弧圈球等类型。 其中由运动员根据自己的特点还会将攻球分为不同的小类(例如根据弧线的高低可分为加旋、上旋;根据力量的大小可分为超强旋转、极强旋转)。 但不管是哪种攻球,都是通过手腕手指的力量配合球拍的方向来完成的。

以正手攻球为例,一般是把球拍引到身体左侧,然后突然加速向右发力,这样在速度加成下,可以使球产生一定的旋转(如果是上旋的话会更明显)从而击打出去。 而当对手回摆过来的球比较平时或者下降期时,可以采用削球的方法进行接球,也就是放慢打球的速度,用球拍的平面去擦球形成削切动作,由于旋转相对较弱,这样可以比较容易地接住对方打来得球。

其次,你要掌握正确的动作要领并加以练习 以正手攻球为例,需要掌握的动作要点包括:准备姿势、引拍、挥拍、收尾等几个部分。 具体可参考我之前的回答。 有基础的朋友可以在把上面内容都掌握了之后,加上步法进行训练,如果没有基本功的朋友可以先打好基本功再循序渐进加入步伐练习。

最后,你要明确自己练习的目的 不论你是想提升技术、突破瓶颈还是考学、工作、强身健体,都需要明白一点,练习永远是为了增强自身实力这个终极目标而服务的。所以,你在练习的时候就应该有意识地让自己朝着这个方向努力,这样才能有效提高技术水平。

苍想苍想优质答主

站位。以自己为原点建立左手系坐标系,和我们通常所说的坐标系是刚好相反的,便于计算。原点为自己重心所在位置,右手持拍者,原点在身体中心线稍右侧。先确定自己的脚下站位,自己根据来球质量,距离和自己的能力,决定自己上前接球的站位。这里以距离对方球台30CM处接球为例计算。

其次,计算自己需要移动的距离。计算自己站位后,重心到对方球台距离,大约是自己身高加来球距离球网高度,再加球网高度。我身高170,来球距离球网15CM,大约还需要再加上30CM的球拍摆荡距离和球拍有效距离,所以总共移动距离大约为240CM。

再次,移动脚步。以自己站位为原点,计算向横轴后退240CM的距离,因为来球为右侧上旋球,还需要向右移动大约30CM的距离击球。移动中计算好重心,调整好身体平衡,使自己击球过程中重心始终保持较低点,有利于发力,和发力的直接贯穿。

第四,击球发力。乒乓球正手攻球发力主要在小臂和大臂之间形成一种缠丝劲儿,类似太极拳中的发力方法,小臂和大臂之间形成一种旋转力矩,同时,肩膀也应该随着击球方向向后下方形成一种旋转爆发力。击球前全身和球拍引拍后,处于一种高度紧张状态,如拉弓,当小臂和大臂之间夹角为100度左右(自己身高170),身体各个部件做好击球准备。当夹角接近90度左右时,全身各个击球部件完全发力,完成击球。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!