孕前几个月补充叶酸？
叶酸在备孕前3个月和孕后3个月都需要补，但是孕前三个月重点在预防神经管畸形，而孕后三个月重点在预防孕妇贫血。 很多孕妇都知道孕早期要补充叶酸，但很多人不知道叶酸其实是从怀孕前3个月一直需要补充到怀孕后3个月，因为叶酸缺乏有可能导致胎宝宝出现发育迟缓、流产甚至是畸形的危险情况。
另外，除了孕早期，叶酸在孕期其他时间的补充也有必要。因为在孕中晚期，胎儿的大脑已经开始发育，神经管闭合，如果这个时候还缺叶酸，很有可能影响宝宝的智力！ 所以，叶酸不是孕早期“专属”，整个孕期都应该注意补充哦~ 但是，孕妈也不要过度担心，我国营养学会建议，孕早期每日应补充叶酸0.4-0.8mg，孕中期和孕晚期则每天补充1.2-1.5mg 除了叶酸片，含叶酸丰富的食物也有不少，如动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、水果等。
但是，叶酸是一种水溶性维生素，易被尿液稀释而排出体外，所以补充叶酸应注意： （来自丁香医生）